Til kassen
Totalt: 0

Meny

Salg

Salg

Hvitevarer

Hvitevarer

Hus, Hage & Fritid

Hus, Hage & Fritid

Møbler

Møbler

Verktøy

Verktøy

Proff

Proff

Solcelle

Solcelle

Merker
Nyheter
Salg
Om oss
Salgsbetingelser
Personvern
Klarna
SVEA
Bytte og retur
Handlekurv / 0 produkter

Handlekurven er tom

Usikker på hvor du skal starte?
Se våre nyheter
TOTALT 0,-
Til handlekurv
Stort Utvalg | Personlig Service | Våre andre butikker - Norske Nettbutikker
Homestore.no
00 Handlekurv
Hjem Hus, Hage & Fritid Trening Romaskiner

ROMASKIN – TRENING FOR HELE KROPPEN

I motsetning til andre utholdenhetsidretter holder roing hele kroppen i form.

Mens jogging eller sykling hovedsakelig bruker bena, bruker roing også armene og hele kjernemuskulaturen.

Filter
Produsenter
Lukk
Pris
kr
-
kr
Filtrer
-50%
Bilde av Christopeit Cambridge II romaskin - sort
Christopeit Cambridge II romaskin - sort

Art.nr: 30-1758

5.990,- 2.990,-
-16%
Bilde av Christopeit romaskin med vannmotstand WP 1500
Christopeit romaskin med vannmotstand WP 1500

Art.nr: 30-2065

9.495,- 7.990,-

ROMASKIN – TRENING FOR HELE KROPPEN


I motsetning til andre utholdenhetsidretter holder roing hele kroppen i form. Mens jogging eller sykling hovedsakelig bruker bena, bruker roing også armene og hele kjernemuskulaturen.

Slik slår du to fluer i en smekk: Romaskiner egner seg til utholdenhetstrening, for å forbrenne fett og styrker samtidig alle kroppens viktige muskelgrupper. Dette sikrer en tonet mage, en sterk rygg og en sunn holdning. Med en romaskin kjøper du et treningsutstyr som retter seg optimalt mot mange muskelgrupper gjennom den komplekse bevegelsessekvensen ved roing.

Ro-trening er en utmerket trening for hele kroppen.

Med en romaskin kan du styrke de fleste muskelgrupper i armer, ben og overkropp. I tillegg til å øke muskelstyrken, trener roing også ditt kardiovaskulære system og din kondisjon. Koordinasjonen forbedres også av den harmoniske robevegelsen. Mange bruker også en romaskin for spesielt å stimulere fettforbrenningen. Siden bevegelsen av roing er veldig skånsom for leddene, brukes romaskiner ofte i forebyggende og rehabiliterende områder. Du kan ro uansett alder og kondisjonsnivå. En romaskin er et utmerket alternativ til å ro utendørs, da du kan gjøre treningen hjemme selv i dårlig vær og når som helst på døgnet.

Vi i Christopeit-Sport Tyskland tilbyr deg et stort utvalg av Christopeit romaskiner som fullt ut oppfyller dine sportslige behov. Så det er bare å ta en titt på produktutvalget vårt, bestemme deg for effektiv fettforbrenning og utholdenhetstrening og bli «Ready for Fitness» med en Christopeit romaskin, for bare «den beste maskinen er fortsatt den som folk liker å bruke».

Fordeler med rotrening hjemme

Romaskinen innendørs, også kjent som tørrroing, er en av de mest omfattende øvelsene som kan hjelpe med fettforbrenning, kardiovaskulær tilstand og vekttap samt tone musklene.

Hva er en romaskin?

Romaskinen er basert på en sittestilling, en stang festet til et tau og trinser, som simulerer robevegelsen som utføres i øvelsen.

Fordeler med romaskinen

Det er flere fordeler som bruken av romaskinen kan gi når den er innlemmet i treningen. Som et eksempel viser vi følgende 6 fordeler:

1) Passer for alle aldre og kondisjonsnivåer

Motstandsreguleringen gjør det mulig for både nybegynnere og personer med høyere kondisjon og ulike aldre å bruke romaskin.

I tillegg anses det som trygt for personer med nedsatt syn og for blinde.

2) Bevegelsen ved roing er veldig skånsom for leddene

Romaskiner brukes ofte i forebyggende og rehabiliterende områder fordi robevegelsen ikke belaster leddene like mye og gir derfor lavere risiko for skade.

3) Trening med lav vanskelighetsgrad

I tillegg til de spesielle teknikkene er roing generelt ganske enkelt å lære. Du trenger ingen spesiell instruktør, men for å redusere risikoen for å utføre bevegelsene feil, anbefales det å se noen videoer om teknikken eller lese noen artikler.

Du kan også filme deg selv når som helst for å sjekke utførelsen. Dette lar deg gjøre nødvendige tekniske endringer.

4) Flott for å bygge nesten all kroppsstyrke

Når du padler, for eksempel, blir du tvunget til å trekke med armene og øvre del av ryggen. Dette kan bidra til å bygge sterkere biceps og tone ryggen mer.

Hver gang du beveger deg må du anstrenge deg mye med beina. Dette bygger igjen motstand i underkroppen.

Når du padler eller drar med strake armer, må du holde kjernen virkelig spent. For hvert slag må du spenne kjernemuskulaturen. Dette bidrar til å bygge sterke magemuskler.

5) Padling er en fin måte å varme opp musklene på

Fordi en romaskin bruker praktisk talt alle muskler i kroppen, er det en av de beste måtene å varme opp musklene før en treningsøkt.

6) Bekvemmelighet

Med en treningsøkt hjemme kan du trene når som helst. Treningsenheten din vil ikke bli brukt av noen andre. I tillegg trenger du ikke å bruke dusj på treningsstudioet.

I tillegg til alle disse fordelene er romaskinen innendørs en utmerket aerob trening som kan bidra til å forbrenne fett, gå ned i vekt og fremme forbedring av det kardiovaskulære systemet. Hjemmetrening er uslåelig for alle idrettsutøvere som ikke vil gå glipp av disse fordelene.